Je energie voelt wisselend
Je hebt pieken en dips, voelt je niet constant gevoed door je dag heen of merkt dat je lichaam sneller leegloopt dan je wilt.
Holistische voedingscoaching
Voeding en leefstijl die passen bij wie jij bent, zodat gezonde energie weer stabiel voelt.
Ik kijk niet alleen naar wat je eet, maar naar jou als geheel. Tijdens een diëtistische intake kijken we samen naar voeding, energie, patronen, lichaamssignalen en hoe jij omgaat met uitdagingen in het dagelijks leven.
- Meer rust rondom voeding en leefstijl
- Werken aan stabiele energie en lichaamsbalans
- Persoonlijke begeleiding met een veilige, warme aanpak
Zachte, praktische begeleiding
Een intake is bedoeld om helderheid te krijgen: waar sta je nu, wat heb je nodig, en welke stappen passen echt bij jouw leven?
Gezonde voeding hoeft niet streng of ingewikkeld te voelen. Het mag juist lichter, overzichtelijker en meer in lijn komen met hoe jouw lichaam en leven werken.
Ik werk vanuit een holistische blik, met aandacht voor jou als geheel en ruimte voor een bredere leefstijlvisie die zich verder verdiept richting traditionele Chinese geneeskunde.
Voor wie
Voor mensen die voelen dat hun lichaam om meer balans vraagt.
Je wilt rust rondom voeding
Je zoekt geen streng schema, maar een manier van eten die past bij jouw ritme, doelen en mentale ruimte.
Je wilt duurzaam werken aan je lichaam
Bijvoorbeeld aan een betere vet-spierverhouding, lichaamscompositie en een leefstijl die je echt kunt volhouden.
Diëtistische intake
Dit kun je verwachten van een eerste intake.
De intake is bedoeld om inzicht te krijgen in jouw situatie. Niet alleen in je voeding, maar ook in wat er onder de oppervlakte meespeelt. Zo ontstaat een startpunt dat echt persoonlijk is.
- Bespreken van jouw hulpvraag, doelen en dagelijkse leefstijl
- Kijken naar energie, voedingspatronen, ritme en lichaamssignalen
- Ruimte voor struggles, tegenslagen en wat je onderweg belemmert
- Een eerste richting voor stappen die haalbaar en passend voelen
Werken met mij
Een coachstijl die warm, aandachtig en persoonlijk voelt.
Ik kijk naar de mens als geheel. Dat betekent dat voeding belangrijk is, maar nooit losstaat van hoe jij leeft, voelt, herstelt en reageert op stress of tegenslagen. Juist die brede blik maakt ruimte voor duurzame verandering.
Mijn aanpak is clean en praktisch, maar altijd zacht in toon. Je hoeft niet eerst “alles op orde” te hebben om te mogen beginnen. Je mag starten waar je nu bent.
“Samen zoeken we naar een manier van eten en leven die jou ondersteunt, niet uitput.”
Sfeer
Plan je eerste stap
Klaar om te voelen wat jouw lichaam en leefstijl nodig hebben?
Stuur me een WhatsApp-bericht voor het plannen van een diëtistische intake. Laagdrempelig, persoonlijk en zonder ingewikkelde tussenstappen.
Stuur een WhatsApp
WhatsApp: +31 6 13659104